Psicoterapia
Procurar um psicólogo: como saber se é hora, e o que acontece na primeira conversa
Não precisa estar no fundo do poço, nem saber o nome do que sente. Um guia simples para quem está pensando nisso pela primeira vez.
Para ler com calma
O que a gente escreve sobre o que aparece aqui
Textos longos, sem promessa e sem atalho, sobre o que costuma trazer alguém até um consultório de psicologia — escritos por quem atende essas pessoas todos os dias.
Psicoterapia de casal
Terapia de casal funciona? O que acontece nas primeiras sessões
Não é tribunal, não é mediação e ninguém sai com um culpado. O que a terapia de casal faz, o que não faz, e o que a pesquisa diz sobre resultado.
Psicoterapia de casal
Terapia de casal quando só um dos dois quer ir
É a situação mais comum de todas — e não é beco sem saída. O que dá para fazer quando o outro diz não.
Avaliação neuropsicológica
Avaliação neuropsicológica: o que é, para que serve e quando faz sentido
Não é teste de TDAH, não é laudo de prateleira. É investigação: da queixa às hipóteses, das hipóteses aos resultados.
Burnout e estresse ocupacional
Burnout ou cansaço? Como diferenciar, e o que fazer com cada um
Nem todo cansaço é burnout — e chamar tudo de burnout atrapalha quem realmente está nele. Os três sinais, e o que a psicologia faz com isso.
Psicoterapia
Terapia online funciona tão bem quanto presencial?
O que a pesquisa diz, o que a regra do CFP exige, e para quem cada formato faz mais sentido — sem torcida para nenhum lado.
Orientação profissional
Orientação vocacional, profissional e de carreira: qual é a diferença, e qual é a sua
Não é teste com resposta no fim. É um processo para decidir sem chute — aos 17, aos 30 ou aos 50.
Psicoterapia
Terapia para adolescentes: quando os pais devem procurar, e como funciona
Entre o que é da idade e o que pede ajuda existe uma linha — e ela não é o silêncio. O que os responsáveis precisam saber antes de marcar.
Ansiedade
Ansiedade: quando deixa de ser normal, e o que a psicoterapia faz com ela
Todo mundo sente. A diferença está no que ela impede. Os sinais, o ciclo que se repete, e por que 'controlar' costuma piorar.
Perimenopausa
Perimenopausa: os sinais que começam antes do que você imagina
Sono que muda, ansiedade nova, palavra que some. Os primeiros sinais quase nunca são no corpo.
Climatério
Climatério, perimenopausa e menopausa: qual é qual
As quatro palavras que se confundem — e o ciclo hormonal inteiro de uma mulher, do nascimento ao fim.
Desejo
Baixa libido na perimenopausa não é só sobre sexo
Quando o desejo cai, não é só o sexo que esvazia. É apetite pela vida — e isso tem explicação.
Cuidado integrado
Nutrição e psicologia juntas: por que funcionam melhor nessa fase
Sono, humor e alimentação formam um circuito. Mexer em um sem olhar os outros é enxugar gelo.